크1 양파의 효능 4가지 노화 방지, 암 예방, 콜레스테롤 방지 점점 과학 기술이 발전하며 평균 수명이 늘어나며 모두에게 건강이라는 고민이 생겼습니다. 오늘은 건강식품의 한 종류인 양파에 대해서 설명 드리겠습니다. 양파는 우리의 밥상에 알게모르게 정말 많이 나오는 채소입니다. 불고기, 된장찌개, 김치찌개, 장아찌 등등 무수한 음식에 들어가는 만능 채소인데요. 항상 섭취하지만 어디에 좋은지 알고 먹으면 더 좋겠지요?(편식 하시면 안됩니다.) 1. 퀘르세틴 성분 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 있어 퀘르세틴이 활성산소와 만나면 과산화지질로부터 세포가 공격 당하는것을 막아주는 역활을 하며 염증과 상처를 회복하는데 큰 효과가 있습니다. 그리고 퀘르세틴 성분은 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되지 않게 억제하며 특히 고혈압 예방에 큰 도움이 됩니다. 2. 크롬, 알라신 양파에는 .. 2020. 7. 13. 이전 1 다음
